系統家具

明華園總團於12月26日(一)晚上7時30分假虎尾鎮立圖書館前廣場舉行演出華園總團於 12月26日 （星期一）晚上7時30分，假虎尾鎮立圖書館前廣場舉行演出，本次並邀縣內社福團體於現場入口處協助引導並設立捐獻箱，各自募集發票或捐款作為愛心基金，本次協助之團體有：社團法人雲林縣身心障礙福利協會、社團法人雲林縣台西鄉身心障礙福利協會、社團法人雲林縣聲暉協進會、社團法人雲林縣虎尾殘障福利協會、社團法人雲林縣聽語障福利協進會、雲林家庭扶助中心等六個團體，中國國民黨雲林縣黨部主委陳明振表示：國民黨積極努力推動社會福利政策，與傳統文化產業結合是很好的方式，好的政策要大家全力支持。縣黨部副主委許宇甄亦表示：政府為因應少子化及高齡化社會來臨，持續推動許多社會福利政策，並提到張嘉郡立委主張「建立高齡友善社會」提醒國人要有正確觀念面對人口老化之社會問題，馬總統就任以來即非常重視並已著手規劃，並通過農村再生條例，??讓在地的居民透過研習，集思廣益研議出對自己生活的社區最好的發展方式，由政府專案補助，協助社區建設，活化農村社區，讓雲林縣人口回流，並透過傳統文化下鄉，讓地方文化素質與都會區同步提昇，這次明華園能於虎尾鎮演出，讓大家重溫從前看「野台戲」的舊夢，戲碼「八仙傳奇」更是大家耳熟能詳，能邀請明華園總團演出是非常難得的機會，本次特別邀請社福團體共襄盛舉，結合大家的力量共同推展「愛心文化活動」，期待讓雲林更幸福。立法委員許舒博亦策辦過許多藝文結合愛心勸募的活動，皆引起熱烈迴響，這表示雲林縣的文化水準已提昇，並逐漸向前邁進，這是可喜可賀的現場，唯有透過關心周遭的人、事、物社會才會更祥和。本次演出戲碼「八仙傳奇」雖是民間家喻戶曉的故事，然而對八仙的成道始末卻是一知半解。「八仙傳奇」將張果老和藍采和的成仙經過加以潤飾搬上舞台，使這段感人肺腑的民間故事得以更加廣為流傳。強調人性與愛，是明華園的一貫傳統。「八仙傳奇」中藉著爭奪王位的鬩牆慘劇以及張果老、藍采和之間為知己者死、刎頸交情的感人場面以達其警世勵俗的宗旨；並透過曲折的情節，激發人們彼此最普遍、最感人的「愛」，進而關懷別人。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

|| 情報 || 濱崎步拍拍走 相機…非代言品牌專案組、記者林曉娟／台北報導「步姊」濱崎步來台拿著單眼相機趴趴走，愛用的卻不是自己代言的相機品牌！不論是用餐時開心的反拍媒體記者，還是到101大樓逛街血拚，她這次來台開唱都不忘帶著相機，隨時捕捉台北風光。不過，仔細看就會發現，她手上的單眼相機的品牌Logo，刻意被黑色膠帶遮起來。原來，從5年前起就持續為「Panasonic」代言數位商品以及相機的她，這次來台出現在公開場合時，手上拿的卻是「Canon」的單眼相機。身上所有穿的、用的服裝、產品都能成為話題的步姊，為避免一不注意成為代言廠牌競爭對手的免費代言人，才會把機身的品牌Logo用黑色膠帶給黏緊緊，顯得處處小心。根據日本媒體報導，步姊曾在入口網站「goo」的「數位相機最佳代言人」票選中奪冠，而她目前的廣告身價為4000萬日幣（約1117萬台幣），持續代言5年，至少已有2億日幣（約5585萬台幣）以上的酬勞入袋。.

超好吃巧克力慕斯+永不放棄的芝麻太妃脆餅繼上一本COOK WITH JAMIE後,上星期又在誠品買了我的偶像jamie的食譜書JAMIE 'S DINNERS ,翻來翻去看到了芝麻太妃脆餅配上巧克力慕斯,就決定給他來做做看!慕斯對我來說可是輕而一舉,不過芝麻餅可是頭一回做,455g白砂糖+200g白芝麻,哇!超簡單的材料.......馬上就來試做看看,心裡想說焦糖醬我都熬過了!這個應該難不倒我.......結果看似簡單.....第一次:攪拌過頭變成結晶糖第二次:成功變成金黃色糖漿再倒入芝麻後,又再度變成結晶糖第三次:改成平底鍋再煮.....還是一樣無法煮成美麗的金黃色,實在不甘心,一樣再倒入芝麻,想說有沒有奇蹟出現.....結果還是因為時間有限還有重要是要做,就暫時給它放棄,擇日選個良辰吉時再來做做看!不過!巧克力慕斯真是好吃的不得了!連我們家妹妹都說好吃!225g上等巧克力+70g無鹽奶油+350cc總統鮮奶油+2顆有機雞蛋+2湯匙香榭蜂蜜,jamie?要加上杏仁甜酒,不過我沒有放,因為香榭蜂蜜的味道已經很好了!所以擅自作主把它刪掉,p.s.記得雞蛋和蜂蜜一定要打至蓬鬆!慕斯才會好吃.熬煮中的糖漿變成結晶體的糖!.

+°　我只有八歲　,, **我是盧安達的一個小孩，我只有八歲。我們盧安達不是個有錢的國家，可是我運氣很好，過去一直過得很愉快。爸爸是位小學老師，我就在這所小學唸書，放了學，我們小孩子都在家附近的田野玩。我家附近有樹林，也有一條河。我大概五歲起就會游泳了，在我們這些小孩子中，我不僅游得最好，也跑得最快。因為是鄉下，我們附近有不少的動物，我最喜歡看的是老鷹，牠們飛的姿態真夠優雅。可是我也很怕老鷹，因為牠們常常俯衝下來抓小動物，有一次，有一隻小山貓被一隻大老鷹活活抓走。 　　有一次我問媽媽，「媽媽，大老鷹會不會把小孩抓走？」媽媽說：「傻孩子，小孩子旁總有大人在旁邊的，老鷹不敢抓小孩，因為牠們知道大人一定會保護小孩子的。」我懂了，所以我永遠不敢離開家太遠，我怕老鷹把我抓走。今年，我開始讀報了，看到報上名人的照片，我老是想，有一天我的照片能上報多好。我的親戚朋友們都說我是個漂亮小孩，也許有一天我會像邁克傑克遜一樣地有名，報上常常登我的照片。三星期前，爸爸忽然告訴我們，我們的總統遇難了，他認為事態嚴重，因為有心政客可能乘機將事情越搞越糟。就在那天晚上，一群不知道那兒來的士兵進入了我們的村子，我睡著了，什麼都不知道，第二天早上才知道村子裡所有的男人都被打死，爸爸也不例外。媽媽居然還有能力將爸爸埋葬了，當天下午我們開始流亡。現在回想起來，媽媽平時是一位很軟弱的人，這次忽然顯得非常剛強，唯一的理由是因為她要將我送到安全地帶去。媽媽在路上，一再地叮嚀我，有人非常恨我們，因此如果發現有壞人來了，可能來不及跑，可是我是小孩子，跑得飛快，一定要拚老命地逃走。媽媽也一再叫我找一棵樹，或者一塊大石頭，以便躲起來，讓壤人看不到。就在逃亡的第二天，壞人來了，媽媽叫我趕快逃，她自己反而不走，我找到了一棵大樹，躲在樹後面，可是我看到了那些壞人殺人的整個過程。媽媽當然也死了，這批士兵沒有留一個人，不像上次，上次他們只殺男人，這次沒有一個人能逃過。士兵走了以後，我才回去看我的媽媽。看到媽媽死了，我大哭了起來，因為天快暗了，我怎麼辦？我只有八歲！ 　 虧得還有一個大哥哥也活著，我猜他大概有十幾歲，是個又高又壯的年輕人，剛才他一定也躲了起來，他看我好可憐，來拉我走，他說我們一定要趕快走，找到另一個逃亡的團體，人不能落了單。我和這位大哥哥相依為命，也找到了一批逃亡的人，好幾次有救濟團體給我們東西吃，雖然很少，可是都虧得這位大哥哥，替我弄到食物吃，如果不是他的話，我早就餓死了，因為小孩子是很難拿到食物的。由於我們都大半處於飢餓狀態，我們都越來越瘦，這位大哥哥也不是壯漢了。有一天，他說他要去一條河邊喝水，我告訴他最好忍一下，因為河裡都有過死屍，他說他渴得吃不消，一定要去冒一下險。當天大哥哥就大吐特吐起來，而且虛弱得走不動了。 他要休息，然後勸我不要管他，和其他大人一起繼續得逃亡。這次我堅決不肯，決定陪他，他到後來連跟我吵的力氣都沒有了。 我偷偷地摸了他的額頭，發現他額頭好燙大哥哥昏睡以後，我也睡著了。等我醒過來，我知道他已永遠的離開我了。我和大哥哥說了再見以後，走回了大路，不知道什麼原因，我從此沒有看到流亡的難民，我只有一片麵包，二天內，我只吃了這一片麵包，我己越來越走不動了。 　　就在這時候，我發現一頭大老鷹在跟著我，它原來在天上飛，後來發現我越走越慢，索性飛到了地面，我走牠也走，我停牠也停。雖然沒有見到任何逃亡潮，卻看到了一部吉普車開過來，我高與極了，以為他們會救我一命，可是吉普車沒有停，我心裡難過到了極點。吉普車開過去以後，忽然停了下來，車上有人走下來，我的希望又來了。可是那位先生並沒有來救我，他拿起一架配有望遠鏡頭的照相機對著我拍照，當時那位大老鷹站在我附近。照完以後，吉普車又走了。我這才想起這位先生一定是一位記者，他要趕回去，使全世界報紙都會登到這一照片，老鷹在等著小孩過世。明天早上，你們在吃豐盛早飯的時候，就會在報紙上看到我的照片，我不是很希望能上報嗎？這次果真如了願。你們看到的是一個瘦得皮包骨的小孩，已經不能動了。可是我過去曾是個快樂、漂亮而又強壯的小女孩，我曾經也有父母親隨時陪在我的身旁，使老鷹不敢接近我。我曾經全身充滿了精力，每天在河裡游泳。現在，我只有一個願望，在老鷹來啄我的時候，我已不會感到痛。這張照片是凱文卡特，贏得九四年普立茲新聞特寫攝影獎的作品。那是一個蘇丹女童，即將餓斃跪倒在地，而兀鷹正在女孩後方不遠處，虎視眈眈，等候獵食女孩的畫面。這張震撼世人的照片，引來諸多批判與質疑。當人們紛紛打聽小女孩的落，遺憾的是，卡特也不知道。他以新聞專業者的角色，按下快門，然後，趕走兀鷹，看著小女孩離去。在他獲頒這一生最高的榮譽，兩個月之後，卡特自殺身亡。道德良心上的遣責，可能是卡特無奈結束生命的原因之一吧？在我們周遭，正有無數這樣的圖像在形成、在發生，你我是否也僅止於按下人生鏡頭的快門!轉載: 台灣100 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

　　選購小家電要看檢驗報告　　近日，市工商局公布了“2011年小家電產品質量監督抽查”結果：檢驗51批次，合格37批次，不合格14批次。　　不合格的金旺塑膠袋英象公仔主要項目有：標志和說明、電源連接和外部軟線、結構、輸入功率和電流、耐熱和耐燃、工作溫度下的泄露電流和電氣強度、泄露電流和昶成組合房屋 宥旭辦公椅電氣強度、非正常工作、外部導線用接線端子等。　　不合格主要品種有：皮膚和毛發護理器(智能離子直發器)、足浴器、快速電熱水壺、足浴健身機、按摩棒、電吹風、足浴按摩器，女士電動剃毛器等等。　　據分析，出現家欣工程木作裝潢這些問題主要原因還是由于廠家對產品質量重視不夠，一些不具備檢驗能力的中小企業，沒有做好成品出廠檢驗這一關。　　工商部門建議：消費者在選購小家電產品時，首先家欣工程泥作工程要看檢驗報告。在購買產品時，應向銷售商索取質檢部門檢驗報告，否則，產品質量的好壞就缺乏依據。此外，購買按摩電器還要考慮它的用途和家欣工程鋼鋁門窗 華豐玻璃屋 使用環境，最好是在技術人員的指導下購買相關產品。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

妻子、情人、紅顏知己什麼是妻子？願把積蓄交給她保管的女人。 什麼是情人？偷偷摸摸和她約會又怕妻子撞見的女人。 什麼是紅顏知己？能把秘密說給她聽卻不能說給妻子聽的女人。妻子是一種約束，約束你不能隨便和別的女人交往； 情人是一種補償，補償你想從妻子那得到卻又無法得到的激情； 紅顏知己就是一種點撥，點撥你心中的迷津。 妻子陪你過日子，情人陪你花鈔票，紅顏知己陪你聊聊天。妻子不能替代情人，因為她沒有情人有情調；情人不能代替妻子，因為她沒有妻子的親情；妻子和情人都代替不了紅顏知己，那是心靈的需要。 妻子是一個和你沒有一點血緣關系的女人，卻為你深夜不回家而牽腸掛肚；情人是一個和你沒有一點家庭關系的女人，卻讓你嘗盡做男人滋味盡情消魂；紅顏知己是一個還沒和你扯上關系的女人，卻能分擔你的快樂和憂愁。妻子是一個家，是一個能給你浮躁的心帶來安撫的港灣；情人是家的累贅，只是不到萬不得已你不想甩掉；紅顏知己是家的點綴，沒有她你不會覺得寂寞，但你會覺得生活沒意思。妻子的關心像一杯白開水，有時會成為一種嘮叨，只是在生病時才成為一種溫馨；情人的關心就像在白開水裡加了一勺糖，慢慢地品上一個晚上還不滿足；紅顏知己的關心就像工作到午夜喝一杯咖啡，越喝越提神。 妻子懷上你的孩子會深情地問你想要個男孩還是要個女孩，情人懷上你的孩子會哭著來問你該怎麼辦怎麼辦啊？對於紅顏知己，你會把你的情人懷孕的消息告訴她，並問她你該怎麼辦。 至於妻子，你會在她發現你的情人肚子大了的秘密後才告訴她："其實，我早就想告訴你了。" 然後拼命地向她解釋，並作可憐狀。 妻子回了娘家一個星期不回來你也不想，情人三天不見你就給她打電話：上哪去了？今晚我們到老地方喝杯咖啡好嗎？心中有了苦悶，你最想找個紅顏知己傾訴，告訴她你在妻子和情人之間疲于奔命，實在受不了了。 　　 最讓男人受不了的是 妻子的嘮叨， 情人的眼淚， 紅顏知己的誤解。 妻子的嘮叨使男人的心亂上加亂， 情人的眼淚讓男人已硬的心變得酥軟， 紅顏知己的誤解把男人的心由懸崖推進深谷。 　　 最好的妻子，就是男人能從她身上找到情人和紅顏知己兩種相互交織的感覺，只是這種感覺男人很難找到。 最好的情人是在你和她的關系被妻子發現而主動退出又不提任何要求，只是情人很難做到這點。 最好的紅顏知己是有一天她能成為情人，甚至妻子，只是這種想法很難實現。 如果有可能，男人都在想把紅顏知己變成情人，如果再有可能，再把她變成妻子。只是變成妻子的紅顏知己就不再是知己了，因為很少有男人把自己的妻子當成知己的。男人心中有好多秘密不能隨便說給妻子聽。要不，那還叫男人麼？ 娶一個妻子是為了怕別人說閒話， 找一個情人是為了給單調的生活加點味精， 交一個紅顏知己是想給空虛的心靈澆點雞湯。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

The Best of Youth燦爛時光 La Meglio Gioventuhttp://movie.kingnet.com.tw/search/index.html?act=movie&r=1133420355http://starblvd.net/cgi-bin/movie/euccns?/film/2005/BestofYouth/BestofYouth.html一生中不可錯過的6小時…這是一部366分鐘的片子，分了上下集，共4張DVD，第一次知道這部片，是去年暑假參加研習時，蘇蘭老師介紹的，上禮拜無意間在圖書館發現這部片，就馬上借回家看，跟之前想像的不太一樣，不過真的很好看，推薦！最有感覺的一句台詞：「你喜歡書是因為你隨時可以放下它，但人生不是你說了就算 ！」最喜歡的一首歌：A chi - Fausto Leali http://www.youtube.com/watch?v=wigAkFOlIs0A chi sorridero se non a te. A chi se tu, tu non sei piu qui. 如果不對你, 我將還能對誰微笑?我能對誰微笑? 如果你再也不在這裡.Ormai e finita, e finita, tra di noi. Ma forse un po' della mia vita e rimasta negli occhi tuoi. 現在, 結束了.我們之間結束了.可是, 也許我生命中有一部分還留在你眼睛裡A chi io parlero, se non a te. A chi raccontero tutti i sogni miei. 如果不對你, 我還能對誰訴說?我還能對誰傾訴我所有的夢想?Lo sai m' hai fatto male lasciandomi solo cosi, ma non importa, io ti aspettero. 你知道你留下我這樣孤單寂寞對我不好不過沒關係, 我會等你努力找歌中1.「the house of the rising sun」 - the animals 2.「ora o mai piu」 - Mina 3.「Ain't that a shame」 - Fats Domino http://www.youtube.com/watch?v=C-ubsQXG9zk4.「reach out I'll be there」 - the Four tops 5.「I hear it through the grapevine」 - Creedence Clearwater Revival 6.「A chi」- Fausto Leali http://www.youtube.com/watch?v=wigAkFOlIs07.「time after time」 -Dinah Washington 8.「Who wants to live forever」 - Queen 9.「something's new」  10.「Blue moon」  11.「Fascination」 - Nat King Cole http://www.youtube.com/watch?v=EUDDlfL8NAg12.「Amado mio」http://www.youtube.com/watch?v=yHZ2qWTDsw413.「Sodade」 - Cesaria Evora 14.「Fruto Proibido」 - Cesaria Evora 15.「Oblivion」  -Astor Piazzolla 16.「Remembrance」 - Astor Piazzolla 17.「Jules et jim:catherine et ime」 - Jorge Delerue 18.「sentimental sarabanda」19.「aria」-Giovanni Sollima 20.「clarinet concert」 Mozart預告片：http://www.youtube.com/watch?v=nfUMANclXUE&feature=relatedhttp://www.youtube.com/watch?v=Sku1qEqzmNc&feature=relatedhttp://www.youtube.com/watch?v=YaujtiVFGfI.

我的怪癖ㄚ?其實在月初就已經被吳太太點過名了,只是遲遲未交作業,沒想到今天又被Maggie點名,要說自己的五個怪癖,呵呵,看來不能再打混下去了,只好快快交作業囉~我的怪癖好像都跟以前的工作有關,要說是[職業病後遺症]也是可以的啦~ 一.我不能忍受在密閉空間聞到小籠包的味道~起因:以前在竹科上班的時候,曾經坐了好幾年的交通車,然後很多人都習慣在車上吃早餐,尤其是小籠包,那味道聞起來真的很噁~ 二.我不吃吃湯麵起因:高一的時候,在紡織廠半工半讀,紡織廠都是要輪三班的,每次上完小夜班的時候,舍監老師都會在半路攔截,要我們到餐廳吃點心,餐廳的點心,每次都是預先煮好一大臉盆的麵條放在那裡,等到我們下班在去吃的時候,那個麵條都已經糊了,所以,我到現在都還是很厭惡吃湯麵~噁~不過牛肉麵和日式拉麵我還是會吃啦,可是一定是要現煮的才行,如果放置超過5分鐘以上的,麵條會吸收湯汁變難吃,那我就沒辦法接受了~ 三.我不能忍受別人碰我的椅背起因:以前曾在竹科的IC廠呆過好幾年,我負責的那一站叫做SO,那是個需要不停的走動的工作,我們一天要上班12小時,扣掉休息和吃飯的2小時,等於我一天需要不停的快步走10小時,那是非常辛苦的一個工作,每到休息時間,我的身體已經疲憊到一個極限,當時只要有人稍為輕輕的碰一下椅背,對我來說都是很大的震動,所以每次如果有人不小心碰到我的椅背,我都會受不了而大叫,現在雖然早就沒在IC廠工作了,這個習慣卻保留至今呢~ 四.不能忍受別人在我面前用手指頭敲桌面起因:我以前的老闆想事情的時候,很喜歡用手指頭急促的敲打桌面,那個單調又快速的頻率,總是敲得我頭昏腦脹的,從此,只要有人在我面前做這個動作,我就不由自主的心浮氣躁起來,因為那個聲音還真像是[魔音傳腦]ㄚ~ 五.逛街打死不逛大成街起因:以前做保險的時候,每天都要到大成街收費,大成街是新竹有名的精品街,有很多飾品和衣服的店,有時候和朋友姐妹出去逛街,她們會問說要不要去逛大成街?我卻打死都不想去逛,因為天天都去,已經去了三年啦~ 好啦,報告完畢!!!依雪兒的慣例,就不往下繼續點名啦,因為...我是[遊戲終結者]啦~  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

臨睡前吃什麼東西最有益? 許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠質量。 1、香蕉 香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，它除了含有豐富的複合胺和N-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放鬆的鎂。 2、菊花茶 菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。 3、溫奶 睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠像氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。而鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸。 將溫和的牛奶盛在奶瓶中，那更會帶給你一種回到幼年的溫馨之感，輕輕地告訴你“放鬆些，一切都很好”。 4、蜂蜜 大量的糖份具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin(苯基二氫)，這是一種新發現的與思維反應相關的神經傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助於睡前放鬆的。 5、馬鈴薯 一個小小的烤馬鈴薯是不會破壞你的胃腸道的，相反它能夠清除那些妨礙色氨酸發揮催眠作用的酸化合物。如果混合溫奶做成馬鈴薯泥的話，效果會更加的棒哦！ 6、燕麥片 燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的甲氧基色胺。煮一小碗穀類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。試試大口大口的用力咀嚼，足以填補你的牙洞了。 7、杏仁 杏仁同時含有色氨酸和鬆緩肌肉的良藥——鎂。所以吃少量的利於心臟健康的堅果也是催眠的又一妙招喔! 8、亞麻籽 亞麻籽可稱作“振奮情緒的天然食品”，富含Omega-3和脂肪酸。當你的生活遇到阻礙，情緒低落之時，不妨試著在你的舒睡燕麥粥上洒上兩大匙的亞麻籽，也許會產生意想不到的效果。 9、全麥麵包 一片土司，搭配茶和蜂蜜，能夠幫助人體釋放一種胰島素，這種胰島素能夠使得色氨酸達到人腦並在那轉化為複合胺。就好像有人在耳邊低語：“是時間睡覺了喔”。 10、火雞 每到感恩節，人們都能打上香香的盹兒，這些都歸功於火雞，它被認為是色氨酸的最好來源。但是這也只是現代民間傳說而已。當你的胃基本處於空腹狀態而非飽腹，有相當的碳水化合物而非大量蛋白質時，色氨酸就會開始工作了。深夜在若干全麥麵包上放上一兩片薄薄的火雞切片，也許你會在廚房就開始你的睡眠之旅。 假如以上的食物都不能有助於你進入夢鄉，也許你得檢查一下你的睡眠習慣，到底是什麼原因讓你在深夜仍然保持那麼興奮的狀態。.

豔夏水美眉的必備要件:美鞋+腳鏈?您更需要的是一雙美足與美甲!-[歡樂PARTY]這是上週來本沙龍護理的水水,您看左腳與右腳於護理前後的差異豔夏水美眉的必備要件:美鞋+腳鏈?您更需要的是一雙美足與美甲;指愛PARTY藝術美甲沙龍為所有水水推出精緻的日式足部護理+美麗的足部水晶指甲特惠專案,只要原價的六折即刻享有美麗!您想成為豔夏眾人目光的焦點嗎?請立即來電預約還享有紅利集點與好康抽獎喔!□足部基礎保養與深層護理流程□?基礎保養流程? (約40分鐘)：  1.消毒=>2.去色=>3.修指型=>4.指緣上軟化劑(軟化指甲週邊角質) =>5.精油舒緩浸泡=>6.推甲面角質=>7.修剪甘皮=>8.甲面去角質  =>9.甲面拋光=>10.指緣油保養=>11.乳液按摩=>12.上底油(強化及保護指甲) =>13.上亮光油。?深層護理流程? (約60分鐘)：  1.消毒=>2.去色=>3.修指型=>4.指緣上軟化劑(軟化指甲週邊角質) =>5.精油舒緩浸泡=>6.推甲面角質=>7.修剪甘皮=>8.甲面去角質  =>9.甲面拋光=>10.去除角質與處理腳底硬(死)皮(至腿部膝蓋) =>11.乳液按摩=>12.指緣油保養  =>13.蜜蠟深層美白護理(含維他命C、D、E可美白、修護、抗老化) =>14.上底油(強化及保護指甲) =>15.上指甲油=>16.上亮光油指愛PARTY藝術美甲沙龍提醒您,臉部保養固然重要,但是千萬不要忽略了手足的護理,平時非有必要盡量穿著平底鞋.多多按摩與舒緩您的雙腿,記得有空的時候還可以泡泡溫水喔! ~*~指愛PARTY藝術美甲沙龍~*~水晶指甲.法式指甲.指甲彩繪.立體粉雕.造型貼鑽.手足保養與護理.手足纖體SPA.美甲課程教學. 商品造型貼鑽設計與製作預約熱線:0939-588-700;(02)2371-1619旗艦店址:臺北市成都路10巷15號(西門捷運站1號出口前紅樓廣場)客戶服務信箱:cs@nailparty.url.tw.

眼睛累了嗎？ 告訴你護眼五絕招眼睛累了嗎？ 告訴你護眼五絕招 天天工作打電腦，你的眼睛累了嗎？長時間專注眼前的小框框 ，有人可能連眨眼睛都忘了，導致眼睛乾澀不舒服！這些都是眼睛病症發出的警訊，像是畏光、視力模糊等，要是不重視並立即加以處理，很快就會陸續產生「視覺調節失調」、「提前老花眼」，甚至更嚴重的「黃斑部病變」。所以暫停一下，花幾分鐘了解一下護眼五絕招，養成愛護眼睛的小習慣，讓視力更健康。 第一招：明亮環境 安全距離 身體與電腦之間一定要記得處在明亮的環境中，並保持適當距離。很多人使用電腦會越用越專注，時間久了，眼睛幾乎都快貼近電腦螢幕上，記住，電腦螢幕需低於眼睛10-15度，眼睛與電腦距離70-90公分。 第二招：定時休息 拒絕超時 長期使用電腦的人務必記住，看螢幕30分鐘休息5分鐘，最好能夠閉目養神，如果在公司裡無法閉目，就看向遠處，調整眼睛焦距，讓眼睛獲得適當紓緩。此外，每天連續專注時間不要超過6小時，否則對眼睛而言都是過勞。 第三招：練眼睛操 護眼提神 除了在網上練功外，平時也得練練眼睛操，護眼提神還可消除疲勞。首先，張開眼睛，試著轉動你的眼珠，分上、下、左、右四個方位，一個方位停留10秒鐘，也不要過久，重複3、4次，讓睫狀肌可以調節放鬆。接著按摩眼眶四周穴道，用指腹輕輕的加壓，從12點鐘方向開始，自眉骨下方繞圈到眼頭鼻樑，分八個點、各壓10秒鐘。眼睛操在公司裡感覺疲勞就可以做一次。此外，每天洗澡時用濕毛巾熱敷5-10分鐘，溫度約50-60度，促進眼部血液循環。 第四招：定量補充 健康食品 現代人因為外食因素，平時營養攝取上幾乎都不夠，因此每天定量補充保健食品也是眼睛保建的不二法門。保護眼睛有兩大營養素不能缺少，「黑醋栗」具有抗氧化的效果，可促進血液循環，活化眼睛水晶體，抑制退化。「葉黃素」是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素。人類的眼睛含有高量的葉黃素，這種元素是人體無法製造的，必須靠攝取葉黃素來補充，若缺乏這種元素，眼睛就會失明。 消費者在選擇保健產品時，醫師建議可選擇同時擁有黑醋粟及葉黃素兩種成份一次到位的眼睛保健品，讓保護眼睛更加面面俱到。 第五招：定期檢查 靈魂之窗 根據調查，台灣有超過七成民眾沒有定期檢查眼睛習慣，其實眼睛疾病大大小小相當多，尤其年紀越大越容易發生。近幾年因為使用電腦習慣增加，眼疾的年齡層甚至越來越下降。任何疾病及時發現、趁早治療都是最高原則。年逾40的人，每年應至少檢查視力一次；有高血壓、糖尿病等疾病，或是直系血親有罹患青光眼、高度近視及眼球曾有外傷者，更應縮短檢查時程。 .

新店八卦草茅地母宮，賀壽趣(六)，天宮道堂賀壽團感恩地母娘娘慈悲，我們是天宮道堂賀壽團（很微妙的開場）庚寅年，地母宏恩，讓臺灣能安然的走到今日（怎樣？是2012世界末日嗎？）呵呵...法會期間，參拜的人潮不斷經聲呢喃，真的數大就是美，男女眾一起為母娘萬壽，誦經祈安穩重的誦經團，讓我們感受到慈悲的力量是一種氛圍，讓我們強烈的感恩，此時此刻（相信愛護本格的好朋友們！都可以知道，我上一張，有點拍糊了！，馬上再補一張！）就在師姐們對著那個石?慈悲的時候（其實我很好奇，為什麼要環繞著它？？）不過聽聞那裡有一股無形的...（恩！囝仔郎不懂電電就在這個神奇的時刻，我們混沌山真的是無處不在（有種佛光普照大地的感覺沒有預約的狀況下，我們巧遇...新北市新莊區中港分盤盤主小瑋利師兄、臺北市社子葫蘆島分盤盤主阿男師兄真的是太有默契了！在地母娘娘萬壽的前夕，我們默默的碰面了！誰說這不就是所謂的緣分呢？開心的一刻，當然要留下見證，所謂有圖有真相↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓實在是太歡樂了！於是我們天宮道堂賀壽團，也要團照一張今天的巧遇有三：一是來自廈門的師姐，第一次來臺灣遊玩，就來到新店地母宮和我們相見歡二是巧遇咱們混沌山的好朋友們，兩位北部分盤的盤主（內心該不會是一起，X的！在這邊也會遇到吧？三是長期在羅東爐源寺服務的師姐，今日大夥齊聚一堂，好開心唷！在完全沒有相約的情況下，我們相遇了～感謝母娘為我們安排的『緣來見面會今年的賀壽團，實在是太妙哩！恭祝 地母元君 萬壽無疆.

2009/98-05-20-大混山縱走李棟山李棟山莊大混山縱走李棟山登山路線圖大混山縱走李棟山登山行程時間記錄相關日期: 2009/98.05.20- 星期三. 天氣.晴朗—檔案儲存編號-120指導領隊: 黎振聲行程記錄: 登山隊員所在地區: 新竹縣-尖石鄉-桃園縣-復興鄉登山名稱: A.大混山  B.李棟山 標高等級: A.H 1541M 三等三角點 B.H 1913M 一等三角點車程路線:---新竹至竹東轉台3線道，再轉竹120線道經內灣至尖石， 再由竹120線道轉竹60線道，經那羅過柿山橋續上叉路 取左上往八五山及大混山方向，沿水泥路到碎石路至稜 線大混山登山口。登山路線:---由大混山登山口啟登，經登頂大混山後再續上縱走李棟山 ，最後回至李棟山莊。時間記錄:---行程時間及路程概況  06.40: 新竹火車站前出發。07.20: 經內灣07.25: 抵達尖石加油站休息10分07.52: 抵達竹60線道八五山及大混山叉路，取左上水泥路。08.14: 抵達上稜大混山登山口下車整裝，沿碎石路續上往數碼 天空再續接竹120線道。 08.25: 於大混山登山口啟登。09.35: 登抵大混山腰繞叉路口，直上往李棟山，取左上先往大 混山。09.37: 攻頂大混山標高H 1541M 三等三角點，拍照休息10分鐘 後原路續下往李棟山。09.55: 第一段駁坎。 10.35: 登抵第二段駁坎平台休息10分。 10.51: 第三段駁坎。 11.03: 登抵第四段駁坎平台休息10分。 11.15: 進入第一段箭竹區。 11.36: 進入第二段箭竹區。 11.47: 登抵李棟山與八五山叉路口，左下往八五山取直續上。 12.07: 登頂李棟山古堡，標高H 1913M 一等三角點，休息午餐。 13.30: 於李棟山古堡啟程下山往李棟山莊。 14.15: 下抵李棟山莊，整裝休息。 14.40: 上車打道回府。車程時間1小時30分鐘(新竹-大混山登山口)上山時間1小時12分鐘(大混山登山口-大混山)上山時間2小時40分鐘(大混山-李棟山古堡)下山時間0小時45分鐘(李棟山古堡-李棟山莊)全程含休息及午餐時間約4小時40分鐘大混山縱走李棟山費用明細表年月日期2009/98.05.20---星期三活動項目大混山縱走李棟山參加人數20人實收人數19人收取費用19×500=9500保險費用20×45=900交通費用5000餐飲費用 手續費用 門票費用 其他費用 其他費用 其他費用 其他費用 其他費用 本期合計結餘+3600前期基金結餘27.928 (2009/98.05.13)合計總結餘31.528 (2009/98.05.20)大混山縱走李棟山登山照片 八五山林道-沿碎石路續上可達數碼天空.再續下接120線道左邊竹林產業道路為大混山登山口由登山口啟程攻頂大混山-標高H1541M-三等山角點經第一段駁坎經第二段駁坎經第三段駁坎平台-休息經第四段駁坎經第五段駁坎-休息登抵石桌與李棟山叉路口.左下往石桌.取直上攻頂李棟山古堡-標高H1913M-一等三角點於古堡午餐休息感謝黎老師的帶領-平安圓滿成功.

兩年前的今天
父親走了2年…